zen怎么使自己腿部肌肉结实

健康咨询描述: 我今年33岁体重132斤但腹部很大腿部和臀部却无肉很瘦晚上睡觉大腿侧面骨头都痛[侧睡]大腿和臀部都长了老茧臀部骑自行车长了都痛请问我该怎么办第一次 ...

什么样的运动减腿最有效

健康咨询描述: 我的大腿比较粗,什么样的运动减腿效果最好,练瑜伽并加跳绳行吗 投诉 ...